Retraites individuelles

Pour vous aider à maintenir une continuité dans votre pratique journalière, nous vous offrons un suivi adapté à vos besoins par internet ou téléphone.

Suite au souhait de certains participants d’aller plus loin dans les pratiques de la pleine conscience, nous proposons des retraites individuelles à faire chez soi ou dans un lieu de votre choix. Le programme est basé principalement sur les pratiques développées dans le programme MBSR mais peuvent être approfondies selon l’aspiration de chacun. la pratique corporelle du yoga, du scan corporel et de la méditation sur le souffle, la marche et l'assise seront organises pour créer une continuité de pleine conscience de façon formelle et les aspects de la vie quotidienne seront inclus dans la pratique informelle. Les quatre placements de l’attention et d'autres aspects de la conscience seront abordés au fur et a mesure qu'ils apparaissent pendant la retraite. Chacun découvre à son rythme et il n'y a pas d'ordre pré-indiqué.

La préparation individuelle : Un premier entretien avec Anne Soulet permet de préciser les attentes du participant, la durée de la retraite (entre 3 et 10 jours) et d’élaborer une première esquisse du programme.

Coût de l'inscription et de la préparation du programme : 50 €

Il sera ensuite déterminé un programme permettant au participant d’avoir une idée plus précise de la retraite, du rythme et des horaires, ainsi que de l'heure de rencontre* journalière avec l'enseignante avec possibilité d'adapter le programme en fonction des expériences rencontrées durant la retraite.


* la rencontre peut se faire par téléphone ou skype ou en personne.

Tarif de la retraite: 30 € par jour entretien individuel journalier compris.

Contactez-nous pour plus de détails.