Articles :
Le Nouvel Observateur - Avril 2010 - Les pouvoirs de la méditation
Un dossier du Nouvel Observateur sur la méditation. On y aborde entre autres "Pourquoi méditer?"
et quels en sont les effets, en plus d'une rencontre avec Jyayung Badi, yogi Tibétain
vivant en ermitage.
Santé - techniques bouddhistes au secours de la médecine
Un résumé des progrès faits en France cette année 2008 pour faire connaître au grand public les enseignements de méditation dans les hôpitaux Français. Cette méthode est basée sur les découvertes faites aux USA par Jon Kabat-Zinn, fondateur de la MBSR, qui l'a enseignée sur un model laïque à 18 000 personnes dans ces dernières 25 années.
L’approche thérapeutique basée sur la pleine conscience (mindfulness) - Un champ d’application possible en psychomotricité, C. Muzellec, Psychomotricité 2008.
Un compte rendu approfondi du déroulement du programme MBSR sur 8 semaines et ses bénéfices pour la médecine douce et les thérapies cognitives et comportementales.
Entrevue de Nouvelle Clés avec le Dr. Jon Kabat-Zinn
Dans cet article, le Dr. Kabat-Zinn nous entretient sur le cheminement qui l'a mené à
associer méditation de la pleine conscience, thérapie et réduction du stress dans le
traitement de ses patients, devenant ainsi pionnier de la technique MBSR maintenant
utilisée dans plus de 200 hôpitaux et facultés de médecines à travers les États-Unis.
Liens :
La Salindre
Association pour Centre de Retraite laïque situé en Cévennes méridionales. C’est un lieu
de silence propice à la réflexion, à la contemplation et au ressourcement. Elle offre multiples
possibilités avec accompagnement dans les périodes de transition personnelle. Méditation,
psychosythèse, pratiques créatives et corporelles et MBSR y sont offerts.
www.lasalindre.eu
Site de l'ADM, l'Association pour le Développement de la Mindfulness
Créée en 2009, l'ADM, qui regroupe des instructeurs de mindfulness, en thérapie cognitive (MBCT)
et en réduction du stress (MBSR), a pour objectif la diffusion de la mindfulness en France, en
Suisse et en Belgique francophones.
www.association-mindfulness.org
Bangor University
Pays de Galles, formation en mindfulness avec programmes de licence et de maitrise.
http://www.bangor.ac.uk/mindfulness
Professeur Edel Maex
La pleine conscience MBSR enseignée en Hollande.
http://www.levenindemaalstroom.be
Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (CFM)
Site du centre de la mindfulness aux Etats Unis où ont commencé les programmes MBSR
il y a 25 ans avec Jon Kabat Zinn et Saki Santorelli.
www.umassmed.edu/cfm
Claude Maskens
Vous trouverez sur ce site informations sur les traductions des livres du fondateur de MBSR
Jon Kabat-Zinn et d’autres ouvrages sur le sujet. Vous y trouverez aussi un résumé clair et
des plaquettes de cours MBSR et MBCT offerts en Belgique.
www.claudemaskens.be
Pierre Philippot
Le site de Pierre Philippot, psychologue, écrivain
de nombreux ouvrages sur les TTC et enseignant du mbct ou
Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Un site
qui informe sur des activités, événements et formations sur la Pleine Conscience.
www.ecsa.ucl.ac.be/personnel/philippot/
Mukunda’s Yoga Therapy Center:
Ateliers, classes et cours de formation en yogathérapie structurel.
Cette technique permet à l’instructeur d’enseigner différemment suivant les handicaps et
forces des élèves. Chaque élève reçoit une pratique individuelle respectant son énergie,
sa capacité et ses besoins. Les sessions se font d’abord individuellement puis la pratique
se poursuit en groupe ou seul suivant les besoins.
www.yogatherapycenter.org
Site francophone de la MBCT:
Basé en Belgique et offrant des programmes MBCT de 8 semaines et 3 CD téléchargeables.
www.ecsa.ucl.ac.be/mindfulness
Gardoussel (Cevennes Mountains, South France)
Centre de retraite holistique offrant des cours en Ayurveda, yoga, bien-être et
créativité artistique. Ouvert toute l’année.
www.gardoussel.com
Charlotte Borch-Jacobsen à Paris
Kinésithérapeute-mézièriste, formée par Françoise Mézières et diplômée de l'Université
Louis Pasteur-Strasbourg en Reconstruction Posturale, pour réduire les tensions musculaires.
La formation en MBSR au « Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society »
de l'Université du Massachusetts (USA) a permis l'approfondissement de cette recherche en
fournissant un outil supplémentaire - le développement délibéré et intentionnel de l'attention
à chaque instant - pour éviter les récidives douloureuses.
www.mbsr-france.net
Bibliographie :
Livres sur la pleine conscience
Où tu vas, tu es - Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
Kabat-Zinn, J. (2005)
Éditeur/Édition : J'ai Lu
Date de parution : 13 janvier 2005
ISBN : 978-2290343449
Au Coeur de la Tourmente, la Pleine Conscience
Kabat-Zinn, J. (2009)
Éditeur/Édition : De Boeck
Date de parution : 14 mai 2009
ISBN : 978-2804104030
L'éveil des Sens - Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience
Kabat-Zinn, J. (2009)
Éditeur/Édition : Arènes Editions
Date de parution : 4 juin 2009
ISBN : 978-2352040880
Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience,
Un programme d'entraînement en 8 semaines
Edel Maex (2007)
Éditeur/Édition : De Boeck
Date de parution : 15 octobre 2007
ISBN : 978-2804155667
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression: A New Approach to Preventing Relapse
Segal, Z.V., Williams, J.M.G., & Teasdale, J.D.
Éditeur/Édition : The Guilford Press (New York)
Date de parution : 14 novembre 2001
ISBN : 978-1572307063
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : Une nouvelle approche pour prévenir la rechute
Segal, Z.V., Williams, J.M.G., & Teasdale, J.D.
Éditeur/Édition : De Boeck
Date de parution : 28 mars 2006
ISBN : 978-2804150532
L’art de la méditation
Matthieu Ricard (2008)
Éditeur/Édition : NiL Éditions
Date de parution : 2 octobre 2008
ISBN : 978-2841113958
