Articles :

Santé - techniques bouddhistes au secours de la médecine
Un résumé des progrès faits en France cette année 2008 pour faire connaître au grand public les enseignements de méditation dans les hôpitaux Français. Cette méthode est basée sur les découvertes faites aux USA par Jon Kabat-Zinn, fondateur de la MBSR, qui l'a enseignée sur un model laïque à 18 000 personnes dans ces dernières 25 années.

L’approche thérapeutique basée sur la pleine conscience (mindfulness) - Un champ d’application possible en psychomotricité, C. Muzellec, Psychomotricité 2008.
Un compte rendu approfondi du déroulement du programme MBSR sur 8 semaines et ses bénéfices pour la médecine douce et les thérapies cognitives et comportementales.


Liens :

La Salindre
Association pour Centre de Retraite laïque situé en Cévennes méridionales. C’est un lieu de silence propice à la réflexion, à la contemplation et au ressourcement. Elle offre multiples possibilités avec accompagnement dans les périodes de transition personnelle. Méditation, psychosythèse, pratiques créatives et corporelles et MBSR y sont offerts.
www.lasalindre.eu

Association francophone de la mindfulness
Un site qui vous aidera à vous orienter en ce qui concerne les enseignements, stages et évènements prévus en langue française. Il est en court de développement et sera plus informant bientôt.
www.association-mindfulness.org

Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (CFM)
Site du centre de la mindfulness aux Etats Unis où ont commencé les programmes MBSR il y a 25 ans avec Jon Kabat Zinn et Saki Santorelli.
www.umassmed.edu/cfm

Claude Maskens
www.claudemaskens.be
Vous trouverez sur ce site informations sur les traductions des livres du fondateur de MBSR Jon Kabat-Zinn et d’autres ouvrages sur le sujet. Vous y trouverez aussi un résumé clair et des plaquettes de cours MBSR et MBCT offerts en Belgique.Les activités professionnelles de Claude Maskens se répartissent en quatre branches. Ces quatre branches rejaillissent l’une sur l’autre, sont en lien et ont en commun une recherche d’unité, d’harmonie, de présence à ce qui est, dans l’instant. Les quatre branches sont :

• Le yoga
• La psychothérapie en analyse bioénergétique
• La mindfulness ou pleine conscience
• La traduction de livres anglais en français dont deux sur la mindfulness

Pierre Philippot
Le site de Pierre Philippot, psychologue, écrivain de nombreux ouvrages sur les TTC et enseignant du mbct ou Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression.
Vous y trouverez aussi des CD que vous pouvez télécharger pour la pratique de la MBCT après le cycle de 8 semaines.
www.ecsa.ucl.ac.be/personnel/philippot/

Mukunda’s Yoga Therapy Center:
Ateliers, classes et cours de formation en yogathérapie structurel.
Cette technique permet à l’instructeur d’enseigner différemment suivant les handicaps et forces des élèves. Chaque élève reçoit une pratique individuelle respectant son énergie, sa capacité et ses besoins. Les sessions se font d’abord individuellement puis la pratique se poursuit en groupe ou seul suivant les besoins.
www.yogatherapycenter.org

Site francophone de la MBCT:
Basé en Belgique et offrant des programmes MBCT de 8 semaines et 3 CD téléchargeables.
www.ecsa.ucl.ac.be/mindfulness
Gardoussel (Cevennes Mountains, South France)

Gardoussel (Cevennes Mountains, South France)
Holistic retreat offering Ayurveda, Yoga, Healing and Creative Arts year-round.
www.gardoussel.com

Charlotte Borch-Jacobsen à Paris
Kinésithérapeute-mézièriste, formée par Françoise Mézières et diplômée de l'Université Louis Pasteur-Strasbourg en Reconstruction Posturale, pour réduire les tensions musculaires.
La formation en MBSR au « Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society » de l'Université du Massachusetts (USA) a permis l'approfondissement de cette recherche en fournissant un outil supplémentaire - le développement délibéré et intentionnel de l'attention à chaque instant - pour éviter les récidives douloureuses.
www.mbsr-france.net


Bibliographie :

Livres sur la pleine conscience

Kabat-Zinn, J. (2005), Où tu vas, tu es - Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
Editeur/Edition : J'ai Lu
Date de parution : 2005-01-17

Kabat-Zinn, J. (2009), Au Coeur de la Tourmente, la Pleine Conscience, DeBoeck.

Kabat-Zinn, J. (2009), L'éveil des Sens, éditions les Arènes.

Edel Maex (2007), Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience – Un programme d'entraînement en 8 semaines, De Boeck-Larcier, Collection Comprendre.

Segal, Z.V., Williams, J.M.G., & Teasdale, J.D. (2002), Mindfulness-based cognitive therapy for depression: A new approach to preventing relapse, New York:Guilford Press.
La traduction française est publiée chez DeBoeck :
Segal, Williams,Teasdale (2006), La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression, De Boeck.

Ricard, Matthieu (2008), L’art de la méditation, NiL éditions.