Programmes : 

A - Cycles de huit semaines introduit par une journée complète de pratique avec le groupe à l'Espace de silence.
        pour en savoir plus...
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B - CONTINUER VOTRE PRATIQUE EN GROUPE
Il est temps de mettre en pratique ce que vous avez commencé mais avez peut-être
des difficultés a maintenir. Je propose des Journées de pleine conscience ensemble.
        pour en savoir plus...
        et http://www.association-mindfulness.org/soutien-approfondissement.php
        ainsi que https://www.espace-de-silence.com/ page programmes
        où des mises à jour sont affichées très rapidement.

C - 1 jour d'initiation à la pleine conscience et possibilité d’un deuxième jour de pratique solitaire dans le même environnement.
        pour en savoir plus...
        document pdf (automne 2019)
        document pdf (2020)

D - 3 ou 5 jours de Yatra avec jus vert purificateur et marche active vers les grottes et ermitages du Gard pour approfondir la pratique.
        pour en savoir plus...
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E - Programme résidentiel de 7 jours de pratique silencieuse
(février 2020)
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F - Programme de randonnées et méditation dans les grottes et ermitages
un mercredi par mois toute l'année de 10h à 17h si le temps le permet.
Vous pouvez nous contacter pour recevoir les dates de chaque mois.
        voir www.espace-de-silence.com
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G - Programme résidentiel de 5 jours de pratique silencieuse
Du 24 au 29 juillet et du 19 au 24 août 2020
        Juillet ou août 2020
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H - Retraites individuelles
Suite au souhait de certains participants d’aller plus loin dans les pratiques de la pleine conscience, nous proposons des retraites individuelles dans les gorges du Gardon chez Myriam. Voir www.espace-de-silence.com Le programme est basé principalement sur les pratiques développées dans le programme MBSR mais peuvent être approfondies selon l’aspiration de chacun.
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I - RANDONNEE MEDITATION GROTTE / DESCENTE EN RAPPEL
Dimanche 15 décembre 2019
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