B- WEEK ENDS RÉSIDENTIELS À LA SALINDRE
Lieu de retraite en Cévennes

Programmes de week end MBSR

Ces programmes enseignent un quart du curriculum mbsr : module 1 ou 2 (ou 3 ou 4 – ces dates paraitront ulterieurement)

Durant ces 2 jours, chacun pourra se familiariser avec les techniques du MBSR – une nouvelle approche pour faire face aux défis de la vie moderne, aux émotions, sensations et pensées difficiles à gérer.

13 – 14 mars 2010 – module 1
24 – 25 avril 2010 – module 2
Vous avez besoin de faire le module 1 avant de vous inscrire au module 2.

Vous y trouverez de nouveaux outils tels que :
- des étirements doux et méditations guidées.
- des exercices pour améliorer l'éveil dans le quotidien.
- une nouvelle approche pour faire face aux défis de la vie moderne, des émotions et des sensations difficiles.

Nous vous offrirons :
- un lieu de rencontre et de communication authentique
- l'environnement naturel avoisinant le Parc des Cévennes d'une beauté unique dû à son calme et sa pureté.
- le soutien de votre animatrice pour mieux écouter la voix de votre coeur

Ouvert à tous en petit groupe.

Il est préférable d'arriver la veille : vendredi soir à partir de 17h. Dîner à 19h.
Fin du programme à 17h le dimanche.


Pour plus d’information...

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PROGRAMME DE WEEKEND MBSR SPÉCIAL:

Dates : 19 mars au 21 mars 2010

C'est un weekend de retraite de pratique et approfondissement pour tous les anciens participants des programmes de 8 semaines MBSR et MBCT.

Vous sentez vous isolé dans votre pratique journalière de la pleine conscience?
Recherchez vous la force et l'entraînement d'un groupe qui pratique comme vous?
Ce weekend est l'occasion pour vous de vivre avec pleine conscience. Vous pourrez rencontrer d'autres pratiquants et échanger, revitaliser et approfondir votre pratique avec le soutien et la discipline des autres retraitants.

Nous vous proposerons des moments de silence et de pratique formelle et des moments d'échange, partage et pratique informelle dans un cadre idyllique de 9 hectares de nature qui était le site d'une abbaye bénédictine au 12 et 13ième siècle.

Arrivée entre 17h et 19h le vendredi soir. Dîner à 19h.
Fin du programme à 17h le dimanche.

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