LES MODULES

Le programme MBSR se compose de 4 modules progressifs : 1, 2, 3 et 4.
Chaque module couvre 1/4 du programme MBSR.
Cela vous permettra de choisir la façon idéale convenant à votre rythme et emploi du temps.

Vous pouvez choisir de participer à:
- un week end d'introduction (module 1) avec l'option de faire les modules 2, 3 et 4 avec d'autres week ends. Si vous avez fait les modules 1 et 2 en week end vous pouvez aussi faire la semaine résidentielle des modules 3 et 4.
- une semaines résidentielle (modules 1 et 2 - ou modules 3 et 4)
- une session conplète de 8 semaines non résidenteilles où les 4 modules sont enseignés

Nous vous conseillons de répéter ces modules pour approfondir votre pratique.


Voir la plaquette de tous les programmes à venir.

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