AUTRES PROGRAMMES

1 - MEDITATIONS HEBDOMADAIRES A NIMES
Anne Soulet vous propose des méditations gratuites pour soutenir votre pratique apprise dans les retraites mindfulness et dans les sessions mbsr. Ces méditations sont silencieuses et assises et durent 45 minutes. Il est conseillé d'arriver 5 minutes à l'avance au centre de yoga, 3 rue Henri Revoil - 30900 Nîmes.

Mardi et mercredi matins de 8h à 8h45.

Pour plus d’information sur les classes hebdomadaires, rubrique méditaton...


2 - CLASSES HEBDOMADAIRES DE YOGA A NIMES
Elle offre aussi une classe de yoga doux et respectueuse de vos possibilités et handicaps. Tout le monde peut y assister et chacun est invité à pratiquer au rythme qui lui convient. Cette pratique douce vient d'une formation de 8 ans avec le professeur Mukunda Stiles des USA qui enseigne comment adapter la pratique à l'individu (voir www.yogatherapycenter.org).

Pour plus d’information sur les classes hebdomadaires, rubrique yoga...


3 - RETRAITES INTENSIVES DE MEDITATION
Nous vous proposons des retraites de méditation offertes par d'autres enseignants. Ces retraites intensives vous permettront d'approfondir votre pratique personnelle avec la guidance d'un professeur de méditation expérimenté.


Retraite Silencieuse Vipassana avec Visu
du lundi 6 novembre au lundi 20 novembre 2010
à la Salindre dans les Cévennes. Voir www.lasalindre.eu

Le programme
Lever à 5h30 et pratique de la méditation assise et marchée. L'enseignant donnera des instructions précises. Le maintient de la pleine conscience pendant les méditations formelles et les activités journalières est enseigné. Il y aura une méditation sur la bienveillance le matin et un discours sur la pratique le soir. les participants pourront avoir une entrevue individuelle de 15 minutes avec Visu tous les jours afin de partager les expérience et recevoir le soutient, encouragement et aide pour continuer la retraite. Coucher à 9h45.

L'enseignant
Visu pratique la méditation depuis 1982. Né à Penang, Malaisie en 1953, Il a travaillé comme journaliste pendant 12 ans et a été moine bouddhiste pendant 17 ans. Après avoir quitté les ordres en 2003, il continua à enseigner la pratique dans des retraites laïques à travers le monde. Ses professeurs sont Sayadaw U Pandita, Sayadaw U Lakkhana, Sayadaw U Jatila and Ven Sujiva. Il sillonne les pays d'Europe et d'Asie avec sa femme Barbara pour continuer cet enseignement. Il a écrit de nombreux livres en anglais tels que : “Curbing Anger Spreading Love”, “Drinking Tea Living Life: Applying Mindfulness in Everyday Life and Critical Times”, “Loving and Dying” and “Hello with love and other meditations”.

Cette retraite est en français et en anglais.

Pour s’inscrire s’adresser à www.lasalindre.eu